| | |
| Zosia | 12.05.2020 19:05:57 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #5457267
Od: 2019-11-18
| To pytanie szczególnie do tych co biegają. Bo z tego co słyszałam to przed bieganiem nie można jeść wszystkiego dlatego też zastanawiam się co pod tym się kryje. Aby wiedzieć dokładnie coś na ten temat to szperałam w internecie i tak trafiłam na ten artykuł https://dbam-o-siebie.pl/co-jesc-przed-bieganiem Mam nadzieję, że w ten sposób uniknę wpadek jedzeniowych |
| | |
| piksel | 16.05.2020 15:57:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 70 #5458608
Od: 2020-4-12
| Ważne jest to, żeby przed aktywnością fizyczną się nie przejadać, nie przepełniać żołądka, bo wtedy z biegania lub innego sportu nici. Warto sięgnąć po energetyczny ale mały posiłek. Ja np. wybieram granolę albo musli bio owocowe. Tę pyszną mieszankę płatków i owoców znalazłem w ofercie https://onedaymore.pl/sklep/musli-bio-owocowe/ , kilka wariantów granoli również tutaj. Przekąski idealnie sprawdzają się przed treningami jako zastrzyk energii albo jako lekkie śniadanie. |
| | |
| Lara72 | 26.06.2020 14:02:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 7 #5493254
Od: 2020-6-24
| Jeżeli dotyczy Cię właśnie ten wątek to miej na uwadze, iż znam miejsce, gdzie możesz znaleźć o wiele więcej wyjątkowo wnoszących dużo do życia informacji na ten temat. Rekomenduję w wolnej chwili dlatego, że faktycznie warto według mojej oceny - http://gastrozariadenia24h.sk . |
| | |
| Sarita | 11.02.2021 14:52:14 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 105 #7222641
Od: 2020-6-9
| A jakie przekąski fundujecie sobie po treningu? czy orzechy to dobry produkt aby uzupełnić witaminy i minerały? Ja osobiście uwielbiam https://www.ceneo.pl/Bakalie/Rodzaj:Orzechy_brazylijskie.htm |
