| Mogę potwierdzić tylko że odchudzanie to tak naprawdę zmiana nawyków żywieniowych. Masz 20 lat to jesz ile chcesz i myślisz że całe życie tak będzie a potem przychodzi inna rzeczywistość i wystarczy że spojrzysz na pizze a kilogramy na wadze idą w górę. Jestem tego przykładem. Ciężko było mi walczyć nagle z nadwagą i stosować diety które ze smakiem jaki lubię nie miały nic wspólnego. Rozwiązaniem jedynym którego trzymam się od dawna są przepisy od https://dietomix.pl/, przygotowane na Thermomix więc jak wiecie nie zajmują czasu w przygotowaniu. Utrzymuję teraz stałą wagę, udało mi się ją zrzucić i co lepsze posiłki mi smakują. |