| ćwiczenia w domu |
| ja codziennie ćwiczę w domu, w czasie pandemi przeciez były pozamykane miejsca gdzie mozna było iść poświczyć w necie znalazłam filmiki z ćwiczeniami, które pomogły mi też schudnąc. Chociaz ja walczę z otyłościa brzuszną a sporo można o niej poczytac tutaj https://arturtopolski.pl/otylosc-brzuszna-dieta-aktywnosc-fizyczna-zdrowie to udaje mi sie powoli zgubic zbędne kilogramy. |